Tuổi tác tăng cao là nguyên nhân dẫn đến nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh lý nam giới. Và tình trạng xảy ra khá phổ biến hiện nay được biết đến đó là xuất tinh sớm. Vậy xuất tinh sớm ở tuổi trung niên phải làm sao?
Bước sang tuổi trung niên, sức khỏe sinh lý của nam giới sẽ bắt đầu có những giảm sút rõ rệt. Và một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của tình trạng này chính là xuất tinh sớm.
Trên thực tế, xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến ở nam giới, có thể xuất hiện nhiều lần trong đời. Nhưng trong khi ở độ tuổi trung niên, đàn ông thường có xu hướng tình dục kém, giảm ham muốn thì người phụ nữ lại bắt đầu bước vào giai đoạn “hồi xuân”, nhu cầu tình dục tăng cao.
Xem thêm bài viết chi sẻ về chi phí chữa trị xuất tinh sớm : http://saigonsongkhoe.net/chi-phi-chua-tri-xuat-tinh-som.html
Vì thế, xuất tinh sớm thực sự không phải là vấn đề của riêng nam giới. Tuy nhiên xuất tinh sớm ở tuổi trung niên phải làm sao?
Theo các chuyên gia y tế, nếu nam giới trung niên bị xuất tinh sớm nên:
– Chú ý tăng cường sức khỏe bằng cách chăm tập luyện thể dục, thể thao: Độ tuổi trung niên được coi là giai đoạn sung sức, tập trung cho công việc rất nhiều nên “bộ máy” cơ thể luôn phải hoạt động liên tục, mệt mỏi và gây ra xuất tinh sớm. Chính vì thế, nam giới cần tích cực nghỉ ngơi, tập luyện thể thao và chú ý đến lịch sinh hoạt của mình nhiều hơn.
– Nên hạn chế rượu bia và các chất kích thích vì chúng có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm, hơn nữa lại rất có hại cho cơ thể.
– Không nên tự ti hoặc tự tạo áp lực cho mình nếu bị xuất tinh sớm vì như vậy sẽ chỉ khiến tình trạng thêm nặng nề. Hơn nữa, việc chia sẻ với người thân, cùng nhau tìm cách giải quyết sẽ giúp tình cảm đôi lứa thêm mặn nồng, mà bệnh tình lại nhanh chóng thuyên giảm hơn.
– Ngoài ra cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa, không ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn liền vì chúng không tốt cho dạ dày và sức khỏe nói chung.
Trường hợp bị xuất tinh sớm kéo dài không rõ nguyên nhân, nam giới nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa, địa chỉ chữa xuất tinh sớm thăm khám. Các bác sỹ sẽ xác định nguyên nhân, tìm hiểu tình trạng bệnh và đưa ra phương hướng điều trị thích hợp. Không nên chủ quan với xuất tinh sớm vì nó không chỉ tác động tới sức khỏe tình dục mà còn có thể do rất nhiều nguyên nhân từ bệnh nam khoa khác gây nên.
